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足ツボで自律神経を整える

■2014/10/06 足ツボで自律神経を整える

自律神経については、まだわかっていない部分もあるようです。

自律神経の働きを利用し、さまざまな治療や健康へのアドバイスをされている、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生によると・・・

自律神経は、交感神経と、副交感神経が交互に働くわけではなく、「同時に高いレベルで働いているときが、もっとも良い状態である」ということが、書いてありました。

どうしても、自律神経を説明するときに、交感神経をアクセル、副交感神経をブレーキとして説明してしまうため、どちらかが働いているときには、どちらかが休んでいるというように捉えがちになってしまいます。

しかし、それだけでは、説明が不十分です。

自律神経は、両方が良い働きをしている状態が、もっと体の調子が良い時なのです。

現代生活は、交感神経を酷使し、副交感神経を怠けさせているのではないでしょうか。

交感神経を酷使するという表現は、わかりやすいと思いますが、

副交感神経を怠けさせるとは、休むべき時に休んでいない。

休むべき時には、休んで、副交感神経の働きを活発にしてあげる時間が、必要なのではないでしょうか。

足ツボは、適度な刺激で、交感神経を癒し、副交感神経の働きを高めるには、とてもよい施術です。

みなさまも、足ツボで、睡眠不良、便秘、倦怠感などの症状を改善してみてはいかかですか?




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