岡崎市の足つぼ専門&リラクゼーションaroma aroma(アロマアロマ)

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ハーブ療法で心も体もリラックス

■2018/02/04 ハーブ療法で心も体もリラックス


こんにちは、アロマアロマ吉田です。

突然ですが【 ハーブ療法 】ご存知ですか?
植物に含まれる植物化学成分によって、ヒトに備わっている自然治癒力に働きかける療法です^^

ハーブ療法で一番ポピュラーなのは、ハーブティー
アロマアロマでは施術後にお出ししてるものです♪


この冬の時期におすすめのものをご紹介します

まずは、ローズヒップ

爆弾と呼ばれるほどビタミンCたっぷり!(レモンの10~20倍)肌の弾力アップ、美肌美白にシミ予防に◎ビタミンCがコラーゲンの生成してくれるからなんですね~。

とはいえ摂りすぎはダメです。

こちらもよく聞く、カモミール

リラックス効果の高いハーブティーです^^ストレスや不安を和らげ不眠にも◎そして胃腸の調子も整えてくれます。ノンカフェインなので妊婦さんやお子様も安心して飲めますよ♪

ハーブティーといえば香りも楽しんでいただけます。
お気に入りのマグカップでリラックスしながら飲むだけでも体はとっても休まります!


いろんなところでハーブ、ハーブティーを見かけるようになった今、是非いろんなものを試してお気に入りを見つけてみて下さいね^^

日々のハーブティーとご褒美に足つぼマッサージも受けたらとってもリラックス出来ると思います♪体の不調は普段から少しずつ改善していきましょう!

アロマアロマでお待ちしています。


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