岡崎市の足つぼ専門&リラクゼーションaroma aroma(アロマアロマ)

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秋の花粉に注意!!

■2017/09/17 秋の花粉に注意!!
こんにちは アロマアロマ縄手です。

今日は秋の花粉症についてのお話です☆

秋の花粉は主に
ブタクサ・ヨモギ・カナムグラ・カラムシの花粉があります。


特にブタクサヨモギは公園や河川敷などに
身近なところに生えています。

家の近くで草刈などを行っている場合は
花粉が飛んでくるかもしれません、注意しましょう!


秋の花粉は春の花粉比べて
粒子が小さくなるので、気管支に入りやすく
喉や咳にも症状が出たりもします(>_<)

家から帰ってきたら『うがい』がいいですね!



秋の花粉症の予防方法は
春の花粉と同じで
マスクや鼻うがい、花粉を家の中に入れないなどの対策が◎


また、自律神経を整えたり
免疫力を上げる(食事や運動、腸活)など


自分なりのストレス解消法や
リラックスタイムを作ってあげるといいですね★!


ちなみに私のストレス発散法は
ひとりカラオケです。(笑)
大きな声を出すのは、気持ちがスカットします。

ぜひ、リラックスタイムの利用に
アロマアロマをご活用下さい
お待ちしております(^_^)/~





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