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むくみを取ってスッキリ脚に

■2016/08/02 むくみを取ってスッキリ脚に
今年もいつのまにやら8月となり、暑い季節がやって来ました。

熱中症に注意したいところですね!

ですが、注意ばかりしていて、水分補給が多すぎても、また、冷房で冷やしすぎても、体はおも~く(-_-)だる~く(-_-;)なりませんか?

なぜ、こうなるのでしょう?

水分は、自然を見てもわかるように、下に、下に流れ、溜まります。

人間の体でも、採りすぎた水分は、足に流れやすいです。

冷房に冷やされていなければ、毛穴が開き、水分コントロールをしてくれますが、

冷房に冷やされて、皮膚表面が冷やされていると、それもできません。

そしてもう1つ重要なのが、目に見える『水分』ではなく、目に見えない『冷え』なんですね!

ご存知だと思いますが、『冷え』た空気は自然界では下に流れ、下に溜まります。体でも『冷え』は下に溜まります。

そして、『冷え』は、ものの動きを鈍らせる働きがあります。

体の『水分巡り』や、『筋肉の働き』、『感覚』までも鈍らせます(*_*)

そうです、むくんで冷えた足は、

足首に冷たい重りを付けているようなものなんです。

やはり、熱中症予防に大切なのは、『内側の感覚に敏感になる』ことです!

基本は、ほてったら冷やす。喉が乾いたら、水分補給ですね。

わかっているけど、ついついやり過ぎちゃうのが人の常です!

足がパンパン、冷えてつらい、おもだるい!

やる気がでな~い、ようなときは、足ツボ試してみてください!

夏はこのようなことでお困りな方が多いので、アロマアロマでは、8月はお得に足ツボ60分や美脚コースできますよ!

足ツボ60分(通常5400円)→4320円です!
さらにプラス1080円で 80分コースにできます!

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