岡崎市の足つぼ専門&リラクゼーションaroma aroma(アロマアロマ)

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梅雨に負けない体!

■2016/06/23 梅雨に負けない体!
こんにちはアロマアロマ縄手です。

やっと梅雨らしい、雨の多い日が続いおります。

雨の日や湿度の高い日に
なんか体が重だるい、肩こり、頭や気分もスッキリしない。など
体の不調ありませんか??

その原因にもしかして
湿気気圧が関係してるかも・・・・(@_@;)
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体のまわりの湿気(水分)が多い、気圧が下がると 
汗をかいてるようで、実は汗が出ていない
湿気(水分)で汗腺をおおってるから
体温調節がうまくいかない

水分(血流、リンパなど)が体の中で滞って溜まり、血行不足。
むくみや痛みのもとになることも
湿気や気圧が
体の不調の原因になってるかもしれません!

そんな梅雨に負けないためには
水分の代謝を促し、身体を温めること。


軽い運動、ストレッチ、汗をかくこと、
食べ物などの利尿作用で水分を外へ出す。
お風呂に入って体の芯をあたためる。

一緒に梅雨に負けない体にしていきましょう!(^^)!




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